Pilates Studio Hamburg

Mit einem starken und beweglichen Rücken und freien, lockeren Schultern wirft Sie so schnell nichts mehr aus der Bahn. Aber woher nehmen, wenn Beruf und Familie, sprich der ganz normale Alltagswahnsinn, für Stress und Dysbalancen sorgen. Wenn krankheits- oder verletzungsbedingte Verspannungen und Schmerzen zu Bewegungsbeeinträchtigungen führen. PILATES , GYROTONIC® und GYROKINESIS® sind effektive und wohltuende ganzheitliche Trainingskonzepte, die zu einem entspannten und leistungsfähigen Körper führen. Die Grundlage beider Methoden ist die bewusst eingesetzte Atmung. Sie bildet den Zugang zu einer Verbindung von Körper, Geist und Seele und weckt die Sensibilität für einen intelligenten Umgang mit dem eigenen Körper. Bewegungserfahrung aus den Trainingsstunden in den Alltag zu integrieren, ist ein spannender und auch notwendiger Prozess.