Wirbelsäulengymnastik
Anbieter
Bushido Fitness GmbH & Co. KGZum Studio
Kursort
Mittelstr. 12-14 B
50672 Köln
50672 Köln
vor Ort
Kursdauer
60min
Kurstermine
Montag
14:45 - 15:45
Dienstag
18:00 - 19:00
Dienstag
20:10 - 21:10
Mittwoch
10:45 - 11:45
Mittwoch
18:00 - 19:00
Freitag
18:45 - 19:45
Samstag
11:15 - 12:15
Kategorien
Rücken
Wirbelsäulengymnastik
Beschreibung
Intensive aber schonende Gymnastik für alle, die Rückenprobleme haben oder präventiv trainieren wollen. Neben der Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren wir die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie die Außenrotatoren der Schultern. Ziel des Trainings ist eine verbesserte Stabilisation der Wirbelsäule und die Verbesserung der Körperhaltung, des Körperbewußtseins und der Beweglichkeit.