Anusara-Inspired™ Yoga – Level offen –

In dieser auf Ausrichtung fokusierten Klasse integrieren wir fließend, unter Berücksichtigung neuester biomechanischer Erkenntnisse und basierend auf der Anusara^© Methode, ein größtmögliches Maß an Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit in unsere Asanapraxis. Gleichzeitig vertiefen wir das Bewusstsein, dass Asanas mehr sind als reine Übungen zur körperlichen Ertüchtigung. Entsprechend ihres ganz individuellen Charakters sprechen die einzelnen Haltungen gewissermaßen für sich selbst und nehmen so Einfluss auf alle Teile unseres Selbst. D.h. wir machen uns auch mit unserer inneren Ausrichtung vertraut und inwieweit wir uns diesbezüglich nähren, stärken sowie frei machen können.