Allegro Best Age
Anbieter
Vera Thies PilatesZum Studio
Kursort
Bonner Wall 45
50677 Köln
50677 Köln
vor Ort
Kursdauer
60min
Kurstermine
Freitag
09:15 - 10:15
Kategorien
Pilates Allegro
Pilates
Beschreibung
Das Training an den Allegro-Geräten liefert ein dynamisches, fließendes Workout. Die Übungen bekommen Leichtigkeit, sind variantenreich und präzise. Die Gelenke vergrößern geschmeidig ihren Bewegungs-Spielraum. Das Gerät erhöht die Trainingsmotivation, das Gleiten auf dem Schlitten und die Atmung verstärken die Konzentration und die Bewegungsqualität.
Das Programm ist für „PILATIERER“ ab 55 Jahren und älter, aber auch jüngere Semester sind gerne in der Klasse gesehen. Dieses präventive Training an den speziellen Allegro-Geräten und auf der Matte, steigert die körperliche und geistige Beweglichkeit, schult Motorik und Koordination. Meine Devise in diesem Kurs: Mach dich fit für den Alltag – „trainieren statt operieren“.
Das Programm ist für „PILATIERER“ ab 55 Jahren und älter, aber auch jüngere Semester sind gerne in der Klasse gesehen. Dieses präventive Training an den speziellen Allegro-Geräten und auf der Matte, steigert die körperliche und geistige Beweglichkeit, schult Motorik und Koordination. Meine Devise in diesem Kurs: Mach dich fit für den Alltag – „trainieren statt operieren“.