Matte Best Age
Anbieter
Vera Thies PilatesZum Studio
Kursort
Bonner Wall 45
50677 Köln
50677 Köln
vor Ort
Kursdauer
60min
Kurstermine
Mittwoch
09:15 - 10:15
Kategorien
Pilates Matwork
Pilates
Beschreibung
Dieses Training nach den Pilates-Prinzipien ist ein Bodenprogramm. Hier schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, erlangen ein tolles Körpergefühl und einen geschmeidigen Körper voller Kraft.
Das Programm ist für „PILATIERER“ ab 55 Jahren und älter, aber auch jüngere Semester sind gerne in der Klasse gesehen. Dieses präventive Training an den speziellen Allegro-Geräten und auf der Matte, steigert die körperliche und geistige Beweglichkeit, schult Motorik und Koordination. Meine Devise in diesem Kurs: Mach dich fit für den Alltag – „trainieren statt operieren“.
Das Programm ist für „PILATIERER“ ab 55 Jahren und älter, aber auch jüngere Semester sind gerne in der Klasse gesehen. Dieses präventive Training an den speziellen Allegro-Geräten und auf der Matte, steigert die körperliche und geistige Beweglichkeit, schult Motorik und Koordination. Meine Devise in diesem Kurs: Mach dich fit für den Alltag – „trainieren statt operieren“.