Bikram Yoga (engl.)

Bikram Yoga ist weltweit eine der beliebtesten und erfolgreichsten Yogaarten und wird heute in mehr als 600 Schulen unterrichtet. Bikram Yoga ist für jeden geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Egal ob du 90 Jahre oder 19 Jahre alt bist, ob du dick bist oder dünn, steif wie ein Brett oder beweglich wie eine Ballerina – Bikram Yoga ist für jeden von uns ein Geschenk, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Probiere es einfach aus!

Bikram Yoga ist eine feststehende Yogaserie, die aus zwei Atemübungen (Pranayama und Kapalbhati) und 26 Hatha-Yoga-Haltungen (Asanas) besteht. Praktiziert wird in einem ca. 40°C warmen Raum bei ca. 40% Luftfeuchtigkeit. Jede Yogastunde dauert 90 Minuten.