Hatha Yoga Präventionskurse

Die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) fördert Maßnahmen, die geeignet sind, die Gesundheit ihrer Versicherten zu fördern, deren Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu erhalten und ihnen ein gesundes Altern zu ermöglichen.

Hatha Yoga ist als anerkanntes Entspannungsverfahren im Rahmen des palliativ-regenerativen Stressmanagements geeignet, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Die zu erlernende Entspannungsreaktion stellt den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen dar. Im Verlaufe des Hatha Yoga-Kurses wird durch regelmäßiges Üben die selbstständige Auslösung der Entspannungsreaktion eingeübt und für den alltäglichen Einsatz stabilisiert.

Yoga Balance Augsburg bietet derzeit einen von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierten Kurs „Hatha Yoga für Einsteiger“ an.