Yoga Joye

Bei »Yoga Joye« praktizieren wir Hatha Yoga.
Beim Hatha Yoga wird das Gleichgewicht von Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation angestrebt.
Der Ablauf unserer Yogastunden basiert auf der Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda.