Rückbildungsgymnastik mit Baby

In entspannter Atmosphäre findest Du hier Zeit, gemeinsam mit Deinem Kind wirksame Übungen zu machen, die die Rückbildung unterstützen.

Ziel des Kurses ist es, das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn mit gezielten Übungen zu kräftigen. Du wirst lernen, wie Du deinen Beckenboden positiv im Alltag integrieren kannst.
Mit weiteren Übungen wollen wir die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und das Wohlbefinden von Schultern und Nacken unterstützen.

Ab 6 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Kurs starten.

Die Kosten trägt Deine Krankenkasse, wenn Du innerhalb von vier Monaten nach der Geburt mit dem Kurs beginnst und nach neun Monaten abgeschlossen hast.
Bitte eine Decke für dein Baby mitbringen.