Yin & Yang

90min

Hier geht es nicht um "schneller, weiter,  höher", sondern um länger, langsamer und tiefer. Der Kurs ist für alle Level geeignet und bietet eine sinnvolle Alternative und wichtige Ergänzung zu den kraftvoll dynamischen Yoga-Klassen. Die Ziele sind Öffnung/Dehnung und Vitalisierung des Körpers sowie Beruhigung des Geistes. Da wir das Bindegewebe und die Tiefenmuskulatur ansprechen, arbeiten wir hier Gifte und Schlacken aus dem Körper und helfen ihm beim abnehmen. Außerdem lernst du deinen Stress abzubauen und loszulassen!