Faszienworkout

Mobilisation-Stabilisation,Krafteinheiten-Cardioeinheit

Schulung des Gleichgewichts und der Körperwahrnehmung.Unser Ziel: Effiziente Muskelarbeit, Verkürzung der Regeneration, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Koordination, Verbesserung der Körperhaltung und Körperform, Schutz vor Verletzung im Sportalltag. Bitte Handtuch, Getränk, eigene Rolle und viel Motivation mitbringen!!!! Ich habe ansonsten Rollen für euch da