BBP

Dieses intensive Training arbeitet gezielt an der Kräftigung der Muskelgruppen von Bauch, Oberschenkeln und Po. Ein spezielles Warm Up, bestehend aus Intervallen und einfachen Aerobic-Moves, welches bei einer für die Fettverbrennung optimalen Pulsfrequenz durchgeführt wird, lässt die Pfunde purzeln – durch die Erhöhung des Muskeltonus (Muskelspannung) strafft sich das Bindegewebe.

Das anschließende Dehnen der beanspruchten und zur Verkürzung neigenden Muskeln erhält die Beweglichkeit und „hält den Kater vor der Tür“