Deep & Slow

Eine ausgeglichene Praxis, die zentriert und innere Ruhe schenkt. Nach sanften, dynamischen Übungen zum Aufwärmen gehen wir tiefer in die Haltungen. Der Körper wird optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Yoga Deep & Slow bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse am Freitag Abend. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und geführte Meditationen oder Entspannung runden die Klasse ab.

Für Anfänger & Fortgeschrittene