Rücken Yoga

DER Kurs für einen starken Rücken. Flexibilität und Kraft, um den Rücken fit zu halten oder Beschwerden zu mildern. Dieser Kurs fördert die Beweglichkeit und das Durchhaltevermögen.

Die Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates wird durch längere Haltungen aufgebaut, stabilisiert und gestärkt. Durch diese spezielle Praxis können Haltungsschäden, Fehlhaltungen und Spannungen ausgeglichen und korrigiert werden.

Rücken Yoga ist für alle Level geeignet – auch für Yoga-Einsteiger.