Hatha Yoga
Anbieter
Body und Balance - Yoga BonnZum Studio
Kursort
Siebenmorgenweg 20
53229 Bonn
53229 Bonn
vor Ort
Kursdauer
90min
Kurstermine
Dienstag
18:15 - 19:45
Dienstag
20:15 - 21:45
Mittwoch
18:15 - 19:45
Mittwoch
20:15 - 21:45
Donnerstag
18:15 - 19:45
Kategorien
Yoga
Hatha Yoga
Beschreibung
Zielgruppe: Jedermann
Lernziele:
- Sonnengebet - dynamische Yoga-Übung
- Asanas - 12 Grundstellungen mit Vorübungen
- Pranayama - Bauchatmung, Kapalabhati und Wechselatmung
- Tiefenentspannung
- Grundmeditationstechniken
Lernziele:
- Sonnengebet - dynamische Yoga-Übung
- Asanas - 12 Grundstellungen mit Vorübungen
- Pranayama - Bauchatmung, Kapalabhati und Wechselatmung
- Tiefenentspannung
- Grundmeditationstechniken