Mama WORKOUT

Eine Auswahl an geeigneten Pilates-Übungen und Elementen aus dem Ballett fördern Kraft und Koordination. Das Training verbessert die Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance. Alle Übungen werden in fließenden Kombinationen aus Tanz- und Muskelübungen ausgeführt. Vorkenntnisse sind nicht nötig.