GRIT

Anbieter

XTRAFIT - KölnZum Studio

Kursort

Am Gleisdreieck 1-5
50823 Köln

vor Ort

Kursdauer

30min

Kurstermine

Mittwoch

19:30 - 20:00

Donnerstag

20:00 - 20:30

Freitag

17:30 - 18:00

Kategorien

High Intensity Training (HIT)

Grit

Beschreibung

Les Mills GRIT ist ein intensives, motivierendes und effektives Hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Du selbst bestimmst dabei immer die Intensität deines Workouts.