GRIT
Anbieter
XTRAFIT - KölnZum Studio
Kursort
Am Gleisdreieck 1-5
50823 Köln
50823 Köln
vor Ort
Kursdauer
30min
Kurstermine
Mittwoch
19:30 - 20:00
Donnerstag
20:00 - 20:30
Freitag
17:30 - 18:00
Kategorien
High Intensity Training (HIT)
Grit
Beschreibung
Les Mills GRIT ist ein intensives, motivierendes und effektives Hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Du selbst bestimmst dabei immer die Intensität deines Workouts.