Best Age Cardio

Mit dem Älter werden empfiehlt es sich ein regelmäßiges Training zur Gesunderhaltung durchzuführen um den Alltagswehwehchen zu entgehen. Beim BestAge trainiert man Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Der BestAge Kurs enthält Elemente aus dem Yoga, sowie aus dem Aerobic und der Gymnastik. Somit werden alle Bedürfnisse eines reiferen Körpers bedient.
Trotzdem richtet sich der Kurs nicht nur an Menschen im besten Alter und Junggebliebene, sondern auch an Alle, die fit und aktiv bleiben wollen. Denn mit Training kann man in jedem Alter Fortschritte machen und seine Lebensqualität deutlich erhöhen. Es ist also nie zu spät oder zu früh zu starten.