Sandsack-Power

In diesem Kurs dreht sich alles um Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, allgemeine Fitness etc. Ausnahmsweise rückt die Technik etwas in den Hintergrund. Powere Dich hier mit Schlägen und Tritten am Sandsack aus, kombiniert mit unterschiedlichen Übungen für alle Muskelgruppen (in der Regel in Form eines Zirkeltrainings).