Rücken Fit - Schwerpunkt: Workout

Anbieter

Sport Treff BonnZum Studio

Kursort

Hausdorffstr. 201
53129 Bonn

vor Ort

Kursdauer

30min

Kurstermine

Freitag

09:30 - 10:00

Kategorien

Gesundheitssport

Ausdauer

Beweglichkeit

Fitness

Rücken

Beschreibung

Spezieller Kurs zur Vorbeugung von Rücken- und Bandscheibenbeschwerden und zur Verbesserung der Körperhaltung generell. Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur werden gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Der Kurs steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.