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Pure Basic Flow 0-1

the yogaloftZum Studio

Neusser Str. 27-29
50670 Köln
vor Ort
90min
Sonntag
15:00 - 16:30
Yoga
Vinyasa Yoga

NEU! Für absolute Beginner, Wiedereinsteiger, Detailverliebte.
Im Pure Basic lernst du die grundlegenden Positionen und Atemtechniken des Yoga in ihren Feinheiten kennen. Du erfährst deinen Körper in der Harmonie guter Ausrichtung (Alignment) und bereitest ihn wunderbar auf die schnelleren Stunden im yogaloft vor. Jede Klasse hat einen besonderen Fokus wie zum Beispiel Atem, Sonnengrüße, Standhaltungen, Core, Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner und Umkehrhaltungen.
Auf Bedürfnisse des Einzelnen kann hier verstärkt eingegangen werden.