Basic Vinyasa Flow 1

Vinyasa Yoga ist eine auf Hatha Yoga basierende dynamische Yoga Form; in einer kreativen und fließenden Asana-Sequenzierung werden Bewegung und Atmung synchronisiert. In jeder Class wird der Focus immer wieder neu variiert. Über sechzig Minuten wird die Körperhitze (tapas) sowie das Körper-Seelenbewußtsein aufgebaut, um dann in die relaxierenden Dehnübungen, Vorwärts- und Rückbeugen zu wechseln. Meditation- und Atemübungen rahmen in jedem Kurs deine Erlebnisreise nach innen ein.
Ein dynamischer Einsteigerkurs zur Bildung von Kraft und Bewusstseinserweiterung über das, was du eigentlich im Kern bist: Another beautiful spirit on this planet! Every single soul is a poem! Entdecke Deine ganz persönliche Lebenspoesie im Yoga.
In diesem Kurs sind alle Neueinsteiger/innen willkommen. Wir freuen uns auf Dich!