Zappeln & Krabbeln

Zappeln und Krabbeln ist Fitnesstraining für Frauen mit Babys zwischen 4 und 12 Monaten. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mütter im Hinblick auf körperliche Fitness und Kräftigung der Muskulatur ausgerichtet.
Bauch, Beine, Rücken, Beckenboden und Po trainieren, mal sportlich, mal schweißtreibend und immer spaßfördernd.

Ideal ist Zappeln und Krabbeln im Anschluss an die Rückbildung.

Bei einigen Übungen machen die Babys mit. Sie werden gestemmt, gehoben, geschaukelt und freuen sich über die mal andere Nähe zu ihren Müttern. Ein Teil der Stunde ist speziell für die Kleinen. Sie können die Umgebung erkunden und miteinander Kontakt aufnehmen.

Zappeln und Krabbeln findet in kleinen Gruppen statt, so dass der Trubel nicht zu groß wird und auch die Kleinsten sich wohl fühlen.