Aerial Yoga

Aerial Yoga wird auch unter dem Namen Anti- Gravitiy Yoga, Fly Yoga oder Swing Yoga angeboten.

Das zentrale Element dieser Stilrichtung ist ein übergroßes Tuch, das wie eine Hängematte an der Raumdecke befestigt ist und dir als Trainingspartner dient. Klassische Yogaelemente werden kombiniert mit dem Zauber der Akrobatik. Bei den verschiedenen Asanas hält und stützt das Aerial Tuch entweder einzelne Körperteile oder es umhüllt Dich wie einen Kokon.

Durch die Möglichkeit, Dein Körpergewicht an das Tuch abzugeben, ist es Dir möglich, Asanas leichter und intensiver auszuführen. Mit einer Reihe von schwebenden Übungen, die die Wirbelsäule und die Gelenke entlasten, kannst Du nicht nur Verspannungen und Blockaden lösen, sondern wirst Dich auch wieder wie ein Kind auf dem Spielplatz fühlen!

In den Umkehrhaltungen – also kopfüber im Tuch – lernst Du neue Möglichkeiten kennen, um Deine Wirbelsäule zu entlasten.

Schwereloses Fliegen für Yoga Anfänger sowie für Fortgeschrittene – lass Deine Alltagssorgen los und flieg mit!