Matwork Level 1

60min

Das Bodentraining für Bewegungs-Neulinge: Sie möchten endlich etwas für sich und Ihren Körper tun und dies auch gleich nach der ersten Stunde spüren? Dann sind Sie hier genau richtig! Leichte und langsame Übungen in einem fließenden Trainingsablauf verhelfen Ihrem Körper zu einem neuen Haltungs- und Bewegungsgefühl.  Sie spüren wie sich Ihre tiefliegenden Muskeln neu orientieren und fühlen sich am Ende der Stunde kraftvoll und gleichzeitig locker bewegt.