Small Props Level 2

60min

Eine bunte Vielfalt von Kleingeräten wie dem Pilates-Ball, dem Foam-Roller, dem Flex-Ring und vielen anderen, lässt diesen Kurs zu einem besonderen Bewegungserlebnis werden. Mit dem Einsatz eines solchen Hilfsmittels können Bewegungen sowohl erleichtert, als auch intensiviert werden. Wackelige Unterlagen, unstabile Rollen, massierende Ballkissen regen vor allem die propriozeptive Wahrnehmung des Körpers an. Sie spüren Ihren Körper unmittelbar durch das „Feedback“ des Kleingerätes, was Ihnen am Ende der Stunde noch mehr Körpergefühl verleiht.