Yogilates

90min

Yogilates sind Übungen aus dem Yoga- und aus dem Pilates-Training kombiniert zu fließenden Übungsabfolgen, die den Körper gleichmäßig beanspruchen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und tiefliegenden Muskeln, wie Beckenboden, Rücken und Bauch, gekräftigt.