Gymnastics

60min

In der Gymnastics Klasse werden die Übungen aus dem Gymnastics Bereich von CrossFit gezielt trainiert. Dazu gehören Pull-ups, Dips, L-Sit, Pistols, Musle-ups und viele mehr.  Ziel der Gymnastics Klasse ist es einerseits die grundlegende Kraft und Stabilität mit dem eigenen Körpergewicht zu erreichen aber auch die komplexeren Bewegungen technisch zu erlernen. Inhalte dieser Klasse können beispielsweise das Erlernen von Kipping/Butterfly Pull-ups, Muscle-ups, handstand push-ups aber auch die Vermittlung grundlegender turnerischer Elemente sein. Die Klasse ist für alle Level geeignet.