Beweglichkeitstraining

Beweglichkeit ist die Fähigkeit sportliche Bewegungen mit optimaler Reichweite auszuführen.

Entspanne dich und tanke neue Energie und Kraft für den Alltag mit einer Kombination aus:

Dehntraining, Krafttraining, Koordinationstraining, Atemtechniken, Konzentrationsübungen

Das Beweglichkeitstraining bewirkt bei regelmäßigem mitmachen nicht nur verbesserte Beweglichkeit und ein aktiveres Wohlbefinden sondern auch, dass viele Symptome und Schmerzen (z.B. Rücken, Knie, Hüfte, Schulter) gelindert oder sogar komplett beseitigt werden können.