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Beweglichkeitstraining

Lady-Fit HamburgZum Studio

Droopweg 25
20537 Hamburg
vor Ort
90min
Dienstag
19:30 - 21:00
Samstag
16:00 - 17:00
Beweglichkeit

Beweglichkeit ist die Fähigkeit sportliche Bewegungen mit optimaler Reichweite auszuführen.
Entspanne dich und tanke neue Energie und Kraft für den Alltag mit einer Kombination aus:
Dehntraining, Krafttraining, Koordinationstraining, Atemtechniken, Konzentrationsübungen
Das Beweglichkeitstraining bewirkt bei regelmäßigem mitmachen nicht nur verbesserte Beweglichkeit und ein aktiveres Wohlbefinden sondern auch, dass viele Symptome und Schmerzen (z.B. Rücken, Knie, Hüfte, Schulter) gelindert oder sogar komplett beseitigt werden können.