Outdoor Zirkeltraining

Functional Training für einen gesunden starken Rücken. Erlebe ein Outdoor Zirkeltraining mit bis zu 12 verschiedenen funktionellen Übungen. Wir trainieren an den schönsten Orten von Bonn, Köln, Siegburg, Troisdorf, Lohmar und Niederkassel.

Dich erwartet ein Training in einer Gruppe für bis zu 20 Personen. Jede Station wird zu zweit durchgeführt mit einigen Partnerübungen. Das pusht, motiviert und macht mehr Spaß! Das Zirkeltraining beinhaltet viele Teambuilding Elemente zur Stärkung des „Wir Gefühls“ und ist somit auch ideal für Firmen geeignet.

Trainiert wird ganzjährig an der frischen Luft bei jedem Wetter (außer Sturm, Hagel, Gewitter). Das hautnahe erleben aller vier Jahreszeiten in Kombination mit unserem Outdoor Zirkeltraining, bringt Dir höhere Trainingserfolge als ein Indoortraining (siehe dazu meine Beiträge hier und hier)!

Es stärkt Dein Immunsystem und senkt merklich Dein Stresslevel. Durch die höhere Sauerstoffaufnahme wird Dein Stoffwechsel vermehrt angeregt und die Muskulatur wird besser durchblutet. Das hat wiederum zur Folge, dass Dein Muskelzuwachs schneller und effektiver voranschreitet.