Antara Rücken

Antara® ist ein funktionelles Training für den Rücken. Die Bewegungen werden langsam, ruhig und fließend ausgeführt. Entspannende, rhythmische Musik im Hintergrund begleitet die Übungen. Die einzelnen Übungssequenzen wiederholen sich und werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt. Diese öffnenden Bewegungen führen zu einem ganz neuen Körpergefühl.