Strongman WOD

Dieses Special-WOD ist für alle Anfänger und Fortgeschrittene jeder Altersklasse geeignet, die Grundkraft aufbauen wollen. Hier arbeiten wir mit verschiedenen Übungen und Equipment aus dem Strongman-Bereich wie Atlas Steinen, Farmer’s Carrys, Reifen und Odd Objects. Durch einfache Techniken beanspruchen wir den gesamten Körper, insbesondere den Rumpf, um stärker und stabiler zu werden.