Yoga

Fühlt euch eingeladen eure Muskeln und euren Geist zu entspannen, eure Flexibilität zu erhalten und zu verbessern, sowie durch statische Übungen eure Midline zu stärken.

Ziel der Yoga Stunde ist es ein gutes Körpergefühl – auch nach anstrengenden WODs zu erhalten, Verkürzungen, Verspannungen und Muskelverhärtungen entgegenzuwirken um die Leistungsfähigkeit dauerhaft zu erhalten und ggf. den Muskelkater zu verringern.