Pilates

Anbieter

ASV Köln GmbHZum Studio

Kursort

Olympiaweg 3
50933 Köln

vor Ort

Kursdauer

60min

Kurstermine

Montag

12:30 - 13:30

Sonntag

09:05 - 10:05

Sonntag

11:20 - 12:20

Kategorien

Pilates

Beschreibung

Ganzheitliches Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, dabei liegt der Fokus auf der Balance des Bewegungsapparates. Unter Einbezug der Atmung werden Körperkontrolle, Kraft, Flexibilität und Haltung optimiert.