Pilates I-III

Anbieter

ASV Köln GmbHZum Studio

Kursort

Olympiaweg 3
50933 Köln

vor Ort

Kursdauer

60min

Kurstermine

Donnerstag

20:10 - 21:10

Kategorien

Pilates

Beschreibung

Ganzheitliches Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, dabei liegt der Fokus auf der Balance des Bewegungsapparates. Unter Einbezug der Atmung werden Körperkontrolle, Kraft, Flexibilität und Haltung optimiert.