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Pilates I-III

ASV Köln GmbHZum Studio

Olympiaweg 3
50933 Köln
vor Ort
60min
Donnerstag
20:10 - 21:10
Pilates

Ganzheitliches Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, dabei liegt der Fokus auf der Balance des Bewegungsapparates. Unter Einbezug der Atmung werden Körperkontrolle, Kraft, Flexibilität und Haltung optimiert.