Pilates I-II
Anbieter
ASV Köln GmbHZum Studio
Kursort
Olympiaweg 3
50933 Köln
50933 Köln
vor Ort
Kursdauer
60min
Kurstermine
Donnerstag
12:15 - 13:15
Kategorien
Pilates
Beschreibung
Ganzheitliches Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, dabei liegt der Fokus auf der Balance des Bewegungsapparates. Unter Einbezug der Atmung werden Körperkontrolle, Kraft, Flexibilität und Haltung optimiert.