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Pilates I-II

ASV Köln GmbHZum Studio

Olympiaweg 3
50933 Köln
vor Ort
60min
Donnerstag
12:15 - 13:15
Pilates

Ganzheitliches Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, dabei liegt der Fokus auf der Balance des Bewegungsapparates. Unter Einbezug der Atmung werden Körperkontrolle, Kraft, Flexibilität und Haltung optimiert.