Defcom

60min

Fitness Fokus Power Fun: Ein Selbstverteidigungs- und Fitness-System, konzeptbasiert und effizient. Die effektivsten Kampfkünste werden hier vereint. Elemente aus dem Yoga, Qi Gong, Wing Chun, Boxen,Tai Chi, Chin Na werden in diesem Kurs genutzt und an die Teilnehmer weitergegeben. Ein für jeden leicht zu erlernendes System. Stärkt das Selbstvertrauen, schärft den Fokus, steigert die Vitalität, baut mentalen Stress ab.