CrossFit Barbell L1

Technique-consistency-intesity

Um leistungsstärker zu werden, brauchen wir neben einer starken Ausdauer auch Kraft, Explosivität und Stabilität. Das Ziel ist es nicht nur in den 5. Stock eines Hochhauses laufen zu können, sondern dies auch mit unseren Einkäufen oder mit unseren Kindern auf den Schultern zu bewältigen. Beim Barbell Club Training arbeiten wir technisch am olympischen Gewichtheben und an klassischen Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben.