CrossFit MetCon

Es kommt nicht immer auf die Kraft an.

Dies gilt auch für CrossFit und unser Athletic Training. Wir möchten nicht nur kräftig sein, sondern ausgewogen und dies über einen längeren Zeitraum. Nicht nur Wettkampfathleten kennen das Problem einer abfallenden Leistungskurve bei längerer Anstrengung, sondern auch der Freizeitsportler. Wir legen bei diesem Trainingsmodul den Fokus auf eine lange und stetige Leistungskurve. Wir sind gute Athleten, wenn unser Körper in der Lage ist, über einen längeren Zeitraum ein hohes Tempo zu halten.