Pranayama All Levels

Die yogischen Atemübungen helfen, den Atem zu lenken und so den Fluss von Prana (Lebensenergie) in die Energiekanäle zu lenken. Dies bewirkt, dass die Lebenskraft energetisiert und die Konzentration gesteigert wird. Pranayama dient auch der Vorbereitung einer tiefen Meditation und intensiviert die Yoga Praxis.