Deep & Slow Beginner

Dies Klasse ist fuer alle Yoga Levels geeignet. Eine ausgeglichene Praxis, die zentriert und innere Ruhe schenkt. Der Körper wird optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Besonders auch für Menschen mit Rückenproblemen geeignet. Yoga deep & slow bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischen Yoga. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und geführte Meditationen oder Entspannung runden die Klasse.