Vinyasa Advanced

Für alle, die in ihrer Yoga-Praxis ein wenig mehr gefordert werden wollen, ist diese Stunde eine tolle Erweiterung. Du lernst Variationen der Körperstellungen kennen, hältst länger in den einzelnen Positionen, intensivierst deine Atemtechnik und vertiefst deine Meditationspraxis. Wir arbeiten u.a mit Chakra Affirmtionen, Prana Leitung und Konzentrationsübungen.